روش مراقبت از پوست خشک

روش مراقبت از پوست خشک

آیا شما پوست خشکی دارید؟ برای مراقبت از پوست خود از چه روش هایی استفاده می کنید؟ روتین پوست خشک را می دانید؟

پوست خشک فاقد رطوبت است و باعث خشکی، زبری یا پوسته پوسته شدن پوست می شود. تجربه خشکی پوست در ماه‌های خنک‌تر معمول است، اما می‌توانید نوع پوست خشکی داشته باشید که در تمام طول سال دوام دارد.

پوست خشک ممکن است احساس ناراحتی و خارش داشته باشد، اما تنظیم روتین مراقبت از پوست برای افزودن آبرسانی به پوست می تواند به متعادل کردن رطوبت پوست کمک کند. این تغییرات ساده می تواند پوست خشک را تسکین دهد.

هوای خشک بدون محافظت در برابر آن می تواند خطوط ظریف و چین و چروک را بیشتر نمایان کند. پوست خشک و خارش دار می تواند پوسته پوسته شود، ترک بخورد و حتی خونریزی کند و در مواردی باعث عفونت شود. پوست خشک سطح سبوم کمی دارد و می تواند مستعد حساسیت باشد.

برای کمک به بهبود پوست خشک و جلوگیری از بازگشت آن، متخصصان پوست موارد زیر را توصیه می کنند.

روغن های طبیعی پوست خود را حفظ کنید.

بدن شما به طور طبیعی روغن هایی تولید می کند که از پوست شما محافظت می کند و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. با این حال، شما در طول روز کارهای زیادی انجام می دهید که این روغن های طبیعی را از بین می برد. بزرگترین تهدید برای محافظ طبیعی پوست شما، روتین حمام کردن شما است. صابون هایی که چربی زیادی از پوست شما پاک می کنند و آبی که خیلی داغ است، هر دو پوست شما را در معرض خطر قرار می دهند.

دمای دوش خود را تا جایی که می توانید پایین بیاورید و فقط از صابون هایی استفاده کنید که حاوی مرطوب کننده هستند یا برای پوست حساس مشخص شده اند.همچنین باید مطمئن شوید که برای مدت طولانی حمام نکنید. این موارد می توانند مقدار زیادی از روغن طبیعی پوست شما را بشویند.

به آرامی لایه برداری کنید.

پوست خشک نیز به لایه برداری نیاز دارد اما با فاصله زمانی بیشتری در مقایسه با لایه برداری پوست چرب. این کار پوست مرده را از بین می برد، از عفونت جلوگیری می کند و اجازه می دهد محصولات مرطوب کننده به خوبی جذب شوند.

این توصیه خوبی است، اما باید آن را با دقت دنبال کنید. اول از همه، نمی خواهید مرتباً لایه برداری کنید. یک یا دو بار در هفته می تواند زیاد باشد، به خصوص برای نواحی حساس مانند صورت. همچنین نباید از لایه بردارهای خشن استفاده کنید. همچنین مهم است که از تمیز بودن دستمالی که استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید.

پوست خود را با دقت خشک کنید.

وقتی پوست خود را خشک می کنید، مراقب باشید. مالش شدید با حوله نه تنها می تواند پوست شما را تحریک کند، بلکه می تواند رطوبت و چربی بیش از حد را نیز از بین ببرد. این می تواند باعث خشکی یا بدتر شدن مشکل موجود شود. در عوض، تا زمانی که می توانید با هوا خشک کنید و در غیر این صورت پوست خود را با یک حوله یا پارچه نرم و تمیز به آرامی خشک کنید.

از پوست خود در برابر سرما محافظت کنید.

اکنون که فصل سرما است، سردی و خشکی هوا هر رطوبتی را که می تواند از پوست شما خارج شود می مکد و باعث خشکی می شود. به همین دلیل است که احتمالاً در زمستان بیشترین آسیب را می بینید. با پوشاندن صورت و دست تان و زدن مرطوب کننده به پوست، از پوست خود در برابر هوای خشک وسرد محافظت کنید تا رطوبت پوست تان حفظ شود.

به عنوان مثال، برای محافظت از دستان خود دستکش و برای محافظت از پاهای خود جوراب بپوشید و با شال گردن می توانید سراسر صورت خود را بپوشانید تا از پوست شما محافظت کند.

آب بیشتری بنوشید.

 کم آبی می تواند به راحتی باعث ایجاد مشکلاتی در پوست خشک شود، بنابراین باید مطمئن شوید که آب زیادی می نوشید. با این حال، میزان مناسب برای هر فرد متفاوت است. هشت لیوان توصیه شده نقطه شروع است، اما ممکن است به مقدار بیشتری یا کمتر نیاز داشته باشید برای مثال کسانی که ورزش می کنند به آب بیشتری در روز نیاز دارند.

یک قانون کلی است که اگر ادرار شما رنگ پریده یا شفاف خارج می شود، به اندازه کافی آب دریافت می کنید. اگر زرد آفتابی یا تیره‌تر است، باید آب بیشتری بنوشید.

روتین روزانه پوست خشک

پوست خود را شستشو دهید.

تمیز کردن پوست همیشه باید اولین گام شما در صبح برای از بین بردن کثیفی باشد. اما انواع پوست های خشک باید پاک کننده هایی را نیز پیدا کنند که رطوبت بیشتری به پوست آنها اضافه کند و چربی های مورد نیاز صورت را از بین نبرد.

به طور مرتب پوست را مرطوب کنید.

پس از حمام کردن یا خیس شدن پوست خود، همیشه باید یک لایه مرطوب کننده بزنید تا به حفظ رطوبت پوست کمک کند . پمادها، کرم ها و لوسیون ها (مرطوب کننده ها) با به دام انداختن رطوبت موجود در پوست شما عمل می کنند. مرطوب کننده ها به حفظ رطوبت پوست شما در طول روز کمک می کنند.همچنین در کنار مرطوب کننده می توانید از آبرسان استفاده کنید.

اگر می‌خواهید نتایج واقعی و ماندگار داشته باشید، مهم است که یک روال معمول داشته باشید. قبل از اینکه بتوانید نتایج واقعی را ببینید، باید پوست خود را به طور منظم و برای مدت طولانی و روزانه مرطوب کنید و از آن مراقبت کنید. ثابت، پیگیر و مهمتر از همه: صبور باشید. نتایج را خواهید دید.

از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.

پوست خشک نیز نیاز به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش دارد. روتین مراقبت از پوست صبحگاهی شما باید همیشه با استفاده از کرم ضد آفتاب پایان برسد. قرار دادن کرم ضد آفتاب در اولویت روزانه به کاهش خطر چین و چروک، لکه های خورشیدی و سرطان پوست کمک می کند. هر 2 ساعت یکبار باید مقداری از کرم ضد آفتاب به اندازه دو انگشت( اگر ضد آفتاب فلوئیدی است اگر کرمی باشد دو بند انگشت کافی است) را روی صورت، گردن خود بزنید.

به محافظت از دور چشم خود توجه کنید.

کرم‌های دور چشم نیز گزینه‌ای دیگر روتین مراقبت از پوست در طول روز هستند. برای پوست‌های خشک، به دنبال کرم‌های دور چشم با آبرسان باشید تا رطوبت را به ناحیه حساس و اغلب خشک زیر چشم اضافه کنید. کرم‌های دور چشمی که حاوی موادی مانند ویتامین سی و اس پی اف هستند به محافظت از زیر چشم شما در برابر آسیب خورشید کمک می کند.

از بالم لب استفاده کنید.

 بالم لب را انتخاب کنید که حس خوبی روی لب های شما داشته باشد. اگر بعد از استفاده از بالم لب، لب‌هایتان گزگز یا سوزن سوزن می‌شوند، آن را به حالتی تغییر دهید که این واکنش را ایجاد نمی‌کند.

سخن پایانی

پوست خشک فاقد رطوبت است که منجر به پوستی خشن، پوسته پوسته و سفت می شود. تنظیم روتین مراقبت از پوست برای پر کردن آب می تواند به تعادل مجدد سد پوست خشک شما کمک کند. یک روال اساسی مراقبت از پوست برای پوست خشک شامل پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب حاوی آبرسان. می‌توانید روتین خود را با سرم‌های آب‌رسان، کرم‌های دور چشم، روغن‌های صورت و کرم‌های شب نیز تنظیم کنید.

 درباره پوست های چرب بیشتر بدانید.

در فروشگاه ما بهترین لوازم ارایشی و بهداشتی مخصوص پوست خود را تهیه کنید.